Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Immunsystem zu stärken. Einer der wichtigsten ist, sich gesund zu ernähren. Essen Sie viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke. Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Gesunderhaltung ist ausreichend Bewegung. Übung hilft, Ihren...
